2. športni dan

15. januar 2018

V torek, 23.1.2018 bomo organizirali 2. športni dan z zimsko vsebino. Želimo, da ga preživite aktivno in izkoristite možnosti, ki jih nudi narava v tem času.

Ponujamo vam dovolj pester program aktivnosti, da si boste lahko izbrali dejavnost, ki vas veseli.

PROGRAM AKTIVNOSTI:

a/ alpsko smučanje, deskanje:                    SMUČARSKI CENTER CERKNO

b/ drsanje s pohodom:                                LEDENA DVORANA KRANJ

c/ sankanje:                                               ZATRNIK

č/ skupinska vadba:                                    MEGA CENTER NA TRATI

d/ plavanje ATLANTIS:                                 LJUBLJANA

e/ pohod:                                                   Škofja Loka –KRIŽNA GORA- PLANICA-

                                                                       Škofja Loka

a/ SMUČANJE, DESKANJE: CERKNO

Odhod avtobusa bo ob 7.45 izpred šole. Cena smučarske vozovnice je 9,5€, cena prevoza in smučarskih učiteljev je odvisna od števila prijav. Dijaki, ki imate lastno smučarsko vozovnico, to na prijavnici označite. Avtobus bo pobiral tudi  po avtobusnih postajah v Selški dolini. Svoj kraj vstopa obvezno označite na prijavnici. Če vstopate v Škofji Loki, ni potrebno označiti kraja vstopa.

VAŽNO!

Dijaki boste razdeljeni v skupine po največ 12 smučarjev in deskarjev skupaj. Skupine bodo vodili profesorji in učitelji smučanja.

Profesorjem in učiteljem smučanja se boste javljali od 11.00 do 11.15 pred restavracijo ob zgornji postaji štirisedežnice Brdo, sicer se vam športni dan ne prizna. Smučate lahko do 13. ure. Odhod avtobusa s parkirišča bo ob 13.15 uri, ko se za vse dijake športni dan zaključi

b/ DRSANJE S POHODOM:

Drsali bomo v Ledeni dvorani na Zlatem polju v Kranju. V Kranj lahko pridete sami ali z organiziranim prevozom. Odhod avtobusa bo ob 11.30 izpred šole. Avtobus bo pobiral po avtobusnih postajah do Kranja.  Svoj vstop na avtobus obvezno označite na prijavnici. Zbor pred Ledeno dvorano na Zlatem polju v Kranju je ob 12. uri. Najprej opravimo enourni pohod v okolici dvorane. Drsali bomo od 13.30 do 15.30. ure. Cena drsanja je 3€, cena prevoza je odvisna od števila prijav.

Primerno se obujte in oblecite (več tanjših oblačil, zimska obutev, rokavice).

VAŽNO!

Drsalke si lahko izposodite v dvorani pred začetkom drsanja. Cena izposoje je 3€.

Dijaki boste razdeljeni v skupine po največ 15 dijakov. Skupine bodo vodili profesorji, katerim se boste javljali po dogovoru! V PRIMERU, DA NE BOSTE OPRAVILI POHODA, SE VAM ŠPORTNI DAN NE PRIZNA!

c/ SANKANJE: ZATRNIK

Odhod avtobusa bo ob 8.45 izpred šole. Na Zatrniku imajo 1500 m dolgo sankaško progo. Vzpenjali se boste peš. Po progi se boste spustili dvakrat ali trikrat. Za aktivnosti imejte primerno opremo (rokavice, nepremočljive hlače, zimsko obutev). Z Zatrnika bomo odšli okrog 12.30. ure. Cena sankanja je 10€, cena prevoza je odvisna od števila prijav.

Avtobus bo pobiral tudi po avtobusnih postajah  od Škofje Loke proti Kranju. V Kranju bo avtobus pobiral pred Globusom. Svoj vstop na avtobus obvezno označite na prijavnici. Če vstopate v Škofji Loki, ni potrebno označiti kraja vstopa.

č/ SKUPINSKA VADBA:  MEGA CENTER NA TRATI V ŠKOFJI LOKI

Prijavi se lahko največ pet (6) dijakov iz razreda.

Vadba bo trajala približno 2 uri. Aktivnost je primerna za dekleta in fante.  Izvajali boste različne oblike skupinske vadbe, BODY PUMP, CXWork, BODY ATTACK IN BODYSTEP. Na kratko, delali boste z drogom in utežmi, vaje za moč za mišice trupa, visoko intenzivni intervalni trening in vadbo na stepu. Na vsaki obliki vadbe boste 30 minut. Natančne opise vadb si poglejte na spletni strani www.megacenter.si/skofjaloka. Vadba bo potekala  od 10.00 do 12.00. ure,v primeru večjega števila prijav bo razpored skupin obešen na oglasni deski v tretjem nadstropju. V Mega Center pridite 15 minut pred začetkom vadbe, to je ob 9.45 oziroma po razporedu. Za točno lokacijo Mega Centra poglejte na njihovo spletno stran.

Cena je cca. 5 EUR, odvisno od števila prijav, strošek poravnate po položnici. S seboj prinesite športno opremo, brisačo in pijačo.

č/ PLAVANJE: ATLANTIS LJUBLJANA

Prijavi se lahko največ šest (6) dijakov iz razreda.

Odhod avtobusa bo ob 10.00 IZPRED ŠOLE. Plavali boste od 11.00.-13.00. ure v vodnem mestu ATLANTIS. Razdeljeni boste v skupine po 15 dijakov in boste pod vodstvom animatorja izvajali različne aktivnosti v bazenu: vaterpolo, vodna košarka in odbojka, prosto plavanje in obisk turške savne. Cena kopanja, animacije je 8,8€, cena avtobusnega prevoza je odvisna od števila prijav. Avtobus bo pobiral tudi po avtobusnih postajah  od Škofje Loke do Medvod. Svoj vstop na avtobus obvezno označite na prijavnici. Če vstopate v Škofji Loki, ni potrebno označiti kraja vstopa.

Odhod avtobusa iz Ljubljane bo ob 13.30.

d/ POHOD: ŠKOFJA LOKA - KRIŽNA GORA – PLANICA – ŠKOFJA LOKA

Odhod bo ob 8.00 IZPRED ŠOLE. Za pohod se primerno obujte (planinski čevlji ali zimsko obuvalo primerno za pohod) in oblecite (več tanjših oblačil).Ne pozabite na kapo in rokavice. Priporočamo, da si pri hoji pomagate s pohodnimi palicami.

Vsi dijaki pohodniki se vrnete s pohoda nazaj pred šolo in s tem se športni dan zaključi!

SPLOŠNA NAVODILA!

 PRIJAVE:

List s prijavami  oddajte v kabinetu športne vzgoje do SREDE, 17.1.2018 do 10.00 ure.

 MALICA

Dijaki, ki želite malico, se boste posebej prijavili na prijavni list za malico. Na list napišite ime, priimek, razred in se podpišite, malico pa boste na dan športnega dne  DIJAKI SAMI  PREVZELI V ŠOLSKI  JEDILNICI (na strežnem pultu)  pred odhodom na izbrano aktivnost. Malico bo mogoče prevzeti od  7.00 dalje. 

PREVOZ:

ZA VSE PRIJAVLJENE DIJAKE JE OBVEZEN PREVOZ Z ORGANIZIRANIM ŠOLSKIM AVTOBUSOM, RAZEN ZA DRSANJE V KRANJU!

PLAČILO:

Vse stroške športnega dneva (prevoz, smučarska vozovnica, vstopnina, animacija, smučarski učitelj) boste poravnali po položnici.

ODJAVA:

Upoštevali bomo odjave, ki jih boste sporočili vsaj en dan pred izvedbo športnega dneva profesorju športne vzgoje po e-asistentu. V nasprotnem primeru plačate skupne stroške.

OSTALE INFORMACIJE

• - V primeru nespoštovanja pravil se vam športni dan ne prizna.
• - Dijaki smučarji in deskarji si morate obvezno na oglasnih deskah v 3. nadstropju prebrati pomembne člene iz zakona o varnosti na smučišču.
• - Ne pozabite na malico in primerno športno opremo.
• - Smuči, deske in drsalke preglejte in po potrebi servisirajte.

OBVEZNO PREBERITE DALJŠO OKROŽNICO NA OGLASNIH DESKAH V

3. NADSTROPJU ali NA ŠOLSKI SPLETNI STRANI!!!

UPOŠTEVAJTE RED NA SMUČIŠČU, DRSALIŠČU,SANKALIŠČU, BAZENU in ŠPORTNI DVORANI, SKRBITE ZA SVOJO VARNOST IN ZA VARNOST DRUGIH.

Želimo vam prijeten dan! 

Vse dodatne informacije dobite pri profesorjih športne vzgoje.

                                                                                Profesorji športne vzgoje

PRAVILA O VARNOSTI IN REDU NA SMUČIŠČU

FIS Pravila

1. Obzirnost do drugih smučarjev in deskarjev
   Vsak smučar in deskar se mora obnašati tako, da ne ogroža ali škodi drugemu.
2. Obvladovanje hitrosti in načina smučanja
   Vsak smučar in deskar mora voziti tako, da ima pregled nad smučiščem in prometom na smučišču.
3. Izbira smeri smučanja
   Smučar in deskar, ki prihaja od zadaj, mora smer vožnje izbrati tako, da pred seboj vozečega smučarja ali deskarja ne ogroža.
4. Prehitevanje
   Prehitevati se sme zgoraj, spodaj, levo in desno vendar v takšni razdalji, da ostane prehitevanemu smučarju dovolj prostora za vsako gibanje.
5. Uvoz v smučišče, vožnja po smučišču in vožnje navzgor po smučišču
   Vsak smučar in deskar, ki se zapelje na smučišče, po postanku nadaljuje z vožnjo po smučišču ali želi zaviti po smučišču navzgor se mora prepričati, da lahko to stori tako, da ne ogroža sebe in drugih.
6. Ustavljanje
   Vsak smučar in deskar se mora izogniti ustavljanju brez potrebe na ozkih ali nepreglednih delih smučišča. Smučar ali deskar, ki pade, mora takšno mesto čimprej zapustiti.
7. Vzpenjanje in spuščanje
   Za vzpenjanje, spuščanje ali spuščanje peš mora smučar in deskar uporabljati rob smučišča.
8. Upoštevanje znakov
   Vsak smučar in deskar mora upoštevati označbe in signalizacijo na smučiščih.
9. Nudenje pomoči
   Ob nesrečah je vsak smučar in deskar dolžan nuditi pomoč.
10. Izkazovanje identitete
    Vsak smučar in deskar je v slučaju nesreče na smučišču dolžan dati podatke ne glede na to ali je priča ali udeleženec, ali je odgovoren ali ne.